Кстати, совсем забыл написать – я пару дней назад бросил курить. Я и до этого пытался бросать, но всё ни как не получалось – то «типа нервничал», то «время не то», то «ситуация не та»… короче минимум бросал курить на несколько часов, максимум чуть меньше дня. Теперь, думаю, насовсем бросил курить. Почему я уверен, что [...]
По 2-3 пачки, 16 лет подряд, крепких , а бросания по 3-4 раза в неделю, типа навсегда… И Карр конечно умер, но, исходя из своего горького опыта, дал шанс другим allen-carr.net . Так, что тут либо ныть и кашлять, либо что то предпринимать!
И вот я не курю около 2.5 лет. за это время я «баловался» только пару раз сигарами (просто дорогие хорошие сигары) – желания начинать курить – нет. Хотя, если мне предложат хорошую (очень хорошую) сигару – я не откажусь её подымить (… под настроение, или просто заберу «чтобы была»).
А 16 лет крепких сигарет по 2-3 пачки, а бросания по 3-4 раза в неделю, типа навсегда… А Ален Конечно умер, но, исходя из своего горького опыта, дал шанс другим. Так, что тут либо ныть и кашлять, либо что то предпринимать!
Я ТЕБЯ ПОЗДРАВЛЯЮ, МУЖИК! ОТ ВСЕГО МЕНЯ ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ…
ты наверное меня переживешь, хотя я до сих пор собираюсь жить вечно, и, как говориццо, пока все идет хорошо… эврибади сдохнем (с) сектор газа…
А я и не знал (про смерть Алена Кара) – «забавно», если можно так выразиться… я кстати, так и не закурил (и не закурю надеюсь)… хотя заметил, что испытываю «ностальгию» при ощущении запаха табачного дыма… но это «психологическое» и «не навязчивое»… физических «ломок» вообще нет.
А я вот не смог… Раньше коноплю курили, почти как сигареты… Все говорили, что все, типа, «я попал, теперь я наркоман, и уже не соскочу». Хрена с два! Конопля, как оказалось, у меня зависимости не вызывает вообще. Не курю ее уже несколько лет, а накурившиеся теперь кажутся идиотами… А вот с табаком дело обстоит иначе. У меня стаж около 15 лет, и самый большой период «некурения» был около месяца, пока болел 2 недели, а потом еще 2 недели держался изо всех сил. Книга этого Алена Кара у меня есть даже в аудио варианте. Не помогает
Я сдался, хотя желание бросить курить до сих пор есть….
ps. Кстати, этот «писатель» Ален Кар умер от рака легких
Пишу свой коммент человек по имени Георгий. Пишете, что не надо тратить деньги на книги, а сами написали краткую книгу по этому делу
своим комментом.
Ребята! Заставлять себя НЕ курить ни в коем случае не нужно. Тогда получится что вы сами себя обманывайте. Ни в коем случае не тратьте деньги на бесполезные предметы,в том числе и книги,которые как-будто помогут бросить курить. После каждого принятия пищи не идите курить,а в течении часов 2-ух 3-ех пейте много жидкости и еште много фруктов,потом опять кушайте. Не курите перед сном и с утра на тощак! Желание курить пропадет само по себе. Занимайте руки чем угодно! Играйте в компьютерные игры с сюжетом,ходите в тренажерный зал или тягайте гантельки дома,все в ваших руках!
Рад за вас! Главное держитесь! А то, судя по моим друзьям, человек не курит месяц, два, год, но потом все равно возвращается к вредной привычке. Хоть вы эту статистику своим примером разрушьте.
А я и не хочу бросать курить, меня и так всё устраивает.
zozo – купить можно в сети (много видел где ее продают и, как говорится, Яндекс тебе в помощь (вот сразу в выдаче вижу что в ОЗОНе продают) или тупо на маркете Яндекса.
Кстати в сети ее так же не трудно найти чтоб бесплатно скачать (хотя в электронном виде крайне неудобно читать).
большая книга и где её можно купить???
действительно, книга помогает. в ней идет на читателя простое зомбирование, воздействует на подсознание! если ее читать, то читать за один РАЗ!
Главное – не сорваться. А то один знакомый прочитал этукнигу и бросил. 3 месяца не курил, а потом снова начал. Мотивирует это тем, что работа очень нервная, а человек – сусчество слабое (ну, и он, тоже не исключение).
у меня тоже долго «времени не было»… но потом решил – за день прочитал и вечером бросил.
fedus – прошло уже больше недели и я не курю. Причем это не много и не мало – это не важно, т.к. мне не приходится делать над собой усилия – я не «заставляю себя не курить», я просто не курю. Кстати, заметил, что курящие рядом не вызывают у меня желания курить и вид «закуривающих в ящике» тоже, а раньше это было.
у меня есть эта книга, но все нет времени ее прочитать, говорят что 99% прочитавших эту книгу бросили
проще и не начинать!
2х суток- еще маловато, у меня друг 5 лет пытался- как-то месяц продержался, а потом опять… вот если год продержаться- то лады